Keratinas – tai vienas svarbiausių baltymų, iš kurio sudaryta didžioji dalis mūsų plaukų, nagų ir odos. Jis yra tarsi statybinė medžiaga, suteikianti plaukams tvirtumą, elastingumą ir natūralų blizgesį. Pastaraisiais metais keratino produktai tapo neatsiejama grožio industrijos dalimi – nuo plaukų tiesinimo procedūrų iki maisto papildų. Vis daugiau žmonių atranda, kad keratinas papildai gali turėti neįtikėtiną poveikį ne tik išvaizdai, bet ir bendram organizmo stiprinimui.
Kas yra keratinas?
Keratinas – tai struktūrinis baltymas, kuris sudaro apie 85–90 % žmogaus plauko. Jis yra atsparus vandeniui, mechaniniam poveikiui ir net cheminėms medžiagoms. Šis baltymas gaminamas mūsų organizme natūraliai, tačiau dėl įvairių priežasčių – streso, netinkamos mitybos, hormoninių pokyčių ar išorinių veiksnių, tokių kaip dažnas plaukų dažymas ar karštis – jo gamyba gali sumažėti.
Kai organizmas nebegamina pakankamai keratino, plaukai tampa trapūs, šiurkštūs, praranda blizgesį, o nagai ima skilinėti. Tokiu atveju į pagalbą ateina keratinas papildai, padedantys atstatyti šio svarbaus baltymo balansą organizme.
Keratino rūšys ir jų paskirtis
Keratinas skirstomas į dvi pagrindines rūšis: alfa ir beta keratiną.
Alfa keratinas
Šis tipas dominuoja žmogaus plaukuose, naguose ir odoje. Jis yra elastingas, todėl padeda išlaikyti plaukų lankstumą ir tvirtumą. Alfa keratinas dažnai naudojamas kosmetikos ir plaukų priežiūros produktuose.
Beta keratinas
Beta keratinas randamas paukščių plunksnose ir roplių odoje. Jis yra kur kas kietesnis ir standesnis. Nors žmogaus organizme šio tipo keratino nėra, jo struktūra įkvėpė daugelį mokslininkų kurti patvarius kosmetikos produktus, imituojančius natūralią apsaugą.
Keratino nauda plaukams
Keratinas yra gyvybiškai svarbus plaukų sveikatai. Kai jo pakanka, plaukai atrodo glotnūs, žvilgantys ir stiprūs. Tačiau kai šio baltymo trūksta, atsiranda problemų:
- Plaukai praranda elastingumą ir tampa sausi;
- Atsiranda lūžinėjimas ir galiukai pradeda skilinėti;
- Plaukai pradeda elektrintis, tampa sunkiai suvaldomi;
- Netenkama natūralaus blizgesio ir gyvybingumo.
Plaukų atstatymo procedūros su keratinu dažnai naudojamos grožio salonuose. Šių procedūrų metu plaukai padengiami keratino tirpalu, kuris įsiskverbia į plauko struktūrą, užpildo pažeistas vietas ir suformuoja apsauginį sluoksnį. Rezultatas – šilkiniai, lygūs ir stiprūs plaukai, kurie išlieka tokie net kelis mėnesius.
Keratinas papildai – nauda iš vidaus
Nors išorinės keratino procedūros duoda puikius rezultatus, dar efektyviau šį baltymą palaikyti iš vidaus. Čia į pagalbą ateina keratinas papildai. Jie gaminami iš natūralių keratino šaltinių, dažniausiai gyvūninės kilmės (pvz., avių vilnos).
Šie papildai gali būti kapsulių, miltelių ar skystų formų. Jie veikia ne tik plaukus, bet ir nagus bei odą. Pagrindinė jų nauda:
- Skatina plaukų augimą ir mažina slinkimą;
- Stiprina nagus, mažina jų skilinėjimą;
- Gerina odos būklę – ji tampa elastingesnė ir švelnesnė;
- Padeda atkurti natūralią plaukų struktūrą po dažymo ar cheminių procedūrų;
- Aprūpina organizmą aminorūgštimis, reikalingomis baltymų sintezei.
Kodėl verta rinktis keratino papildus?
Keratino papildai – tai paprastas būdas atkurti natūralų plaukų grožį be sudėtingų saloninių procedūrų. Jie ypač naudingi tiems, kurie dažnai naudoja plaukų tiesintuvus, džiovintuvus ar chemines priemones. Šiluminis poveikis ir dažnas plaukų dažymas suardo keratino sluoksnį, todėl papildų vartojimas gali padėti atstatyti pusiausvyrą.
Be to, keratinas papildai yra tinkami tiek moterims, tiek vyrams, turintiems silpnus, plonėjančius ar slenkančius plaukus. Svarbiausia – rinktis kokybiškus produktus, turinčius klinikinių tyrimų patvirtintą sudėtį.
Natūralūs keratino šaltiniai maiste
Keratino gamybą organizme galima paskatinti ir tinkama mityba. Štai keli produktai, kurie padeda palaikyti šio baltymo sintezę:
- Kiaušiniai – ypač kiaušinio baltymas, turtingas aminorūgščių;
- Žuvis ir liesa mėsa – suteikia organizmui sieros, cinko ir seleno;
- Avokadai, riešutai, sėklos – gausūs biotino ir sveikųjų riebalų;
- Pupelės ir lęšiai – natūralus augalinis baltymų šaltinis;
- Lapinės daržovės – suteikia organizmui vitaminų A, C ir E, reikalingų keratino sintezei.
Tinkamai subalansuota mityba kartu su keratinas papildai gali duoti ilgalaikių rezultatų – sveikesnius plaukus, stipresnius nagus ir elastingesnę odą.
Galimos klaidos naudojant keratino produktus
Nors keratino produktai yra naudingi, netinkamas jų naudojimas gali pakenkti. Pavyzdžiui, kai kurios keratino tiesinimo procedūros turi formaldehido ar jo darinių, kurie gali sukelti alergines reakcijas ar plaukų pažeidimus. Todėl visada verta rinktis profesionalias, patikimų gamintojų priemones.
Taip pat reikėtų vengti pernelyg dažnų keratino procedūrų – užtenka vienos kas kelis mėnesius. Jei keratino sluoksnis bus per storas, plaukai gali prarasti natūralų purumą ir atrodyti sunkūs.
Išvada
Keratinas – tai esminė medžiaga, užtikrinanti mūsų plaukų, odos ir nagų grožį. Jo trūkumas akivaizdžiai atsispindi išvaizdoje – plaukai tampa silpni, lūžinėjantys, o oda praranda elastingumą. Norint to išvengti, svarbu ne tik naudoti kokybiškas išorines priemones, bet ir pasirūpinti, kad organizmas gautų pakankamai šio baltymo iš vidaus.
Keratinas papildai yra puikus sprendimas tiems, kurie nori atstatyti plaukų sveikatą, sustiprinti nagus ir pagerinti odos būklę natūraliai. Reguliarus jų vartojimas, kartu su subalansuota mityba ir sveiku gyvenimo būdu, gali suteikti ilgalaikį grožį ir pasitikėjimą savimi.