Žmonės dažnai ieško „šizofrenijos testo“ norėdami suprasti, ar jų patiriami pojūčiai, mintys ar elgesio pokyčiai gali būti rimtesnės psichikos būklės ženklas. Svarbu iš karto pasakyti aiškiai: interneto testas negali diagnozuoti šizofrenijos. Tačiau jis gali padėti įsivertinti riziką ir suprasti, ar verta kreiptis į specialistą.
Žemiau pateikiamas savęs įsivertinimo klausimynas, paremtas dažniausiai pasitaikančiais šizofrenijos ir psichozės simptomais.
Šizofrenijos savęs įsivertinimo testas
Atsakyk sąžiningai, galvodamas apie pastaruosius kelis mėnesius.
Į kiekvieną teiginį atsakyk TAIP arba NE.
-
Ar tau atrodo, kad kartais girdi balsus ar garsus, kurių kiti negirdi?
-
Ar jautiesi sekamas, stebimas ar persekiojamas be aiškios priežasties?
-
Ar tau kyla minčių, kad kiti žmonės gali skaityti tavo mintis arba jas valdyti?
-
Ar dažnai jauti, kad tavo mintys „ne tavo“ arba kažkas jas įdeda ar atima?
-
Ar pastebėjai, kad tavo mąstymas tapo padrikas, sunku išreikšti mintis aiškiai?
-
Ar aplinkiniai sako, kad tavo kalba ar elgesys tapo keistas ar neįprastas?
-
Ar jautiesi emociškai atbukęs – sunku jausti džiaugsmą, liūdesį ar artumą?
-
Ar sumažėjo motyvacija, noras veikti, bendrauti ar rūpintis savimi?
-
Ar tau atrodo, kad atsitiktiniai įvykiai ar žodžiai turi slaptą, tik tau skirtą prasmę?
-
Ar šie pojūčiai ar mintys trukdo darbui, santykiams ar kasdieniam gyvenimui?
Kaip interpretuoti rezultatus
-
0–1 TAIP
Didelė tikimybė, kad tai nėra šizofrenijos požymiai. Jei vis tiek neramu, verta pasitarti su specialistu. -
2–4 TAIP
Gali būti psichikos sunkumų ar padidinto jautrumo požymių. Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju psichiatru. -
5 ar daugiau TAIP
Tai rimtas signalas, kad reikalinga profesionali pagalba. Kuo anksčiau kreipiamasi, tuo geresnės gydymo galimybės.
Svarbu suprasti
Šizofrenija nėra „asmenybės suskilimas“ – tai vienas dažniausių mitų. Tai psichikos sutrikimas, susijęs su realybės suvokimo pokyčiais, mąstymo, emocijų ir elgesio pakitimais. Daugelis simptomų gali pasireikšti ir kitose būklėse: stipriame strese, depresijoje, nerimo sutrikimuose, miego trūkume ar vartojant psichoaktyvias medžiagas.
Todėl tik gydytojas psichiatras gali nustatyti diagnozę po išsamaus įvertinimo.
Kada būtina kreiptis pagalbos nedelsiant
Jei:
-
balsai liepia pakenkti sau ar kitiems
-
kyla stiprus realybės praradimo jausmas
-
nebesugebama funkcionuoti kasdienybėje
pagalbos reikia nedelsiant, nelaukiant.
Apibendrinimas
Šizofrenijos testas internete nėra diagnozė, bet jis gali būti pirmas žingsnis link aiškumo. Pastebėti požymius ir kreiptis pagalbos – tai ne silpnumas, o atsakingas sprendimas. Ankstyvas įsikišimas dažnai leidžia pasiekti geresnius rezultatus ir stabilų gyvenimą.
Jei nori, galiu parengti ir straipsnį „ankstyvi šizofrenijos požymiai“, „psichozė – kas tai?“ arba „ko tikėtis per pirmą vizitą pas psichiatrą“.